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你竟然这么补充营养 太吓人了!

2021-07-20 13:01:29

怀孕之前,我们的日子是过一天是一天,只要不饿着就行。自从怀孕之后,我们开始补充各种各种营养,不怕多,就怕少。怀孕的时候,我们总是会吃的特别多,就是害怕宝宝出生后会出现营养不良的情况。
不只是我们,孩子的爷爷奶奶为了孙子能够更加的健康,也一直催我们多吃一点。好像我们吃的多,宝宝出生之后会直接跑似的。
营养,不是越多越好,特别是孕妇。你不知道嘛?
孩子胖点更健康?
我们一直认为,孕妇一个人吃,能够给自己和宝宝都补充营养。这是没错的。但是,孕妇如果吃太多,会导致热量摄入过量,营养过剩,出现肥胖症状。
孕妇肥胖会导致妊娠高血压等疾病的发生,同时会增加分娩的难度。而且,会增加宝宝患病的几率。孕妇进补要讲究均衡,千万不要疯狂进补!
补钙的,多吃点没关系?
如果说中国人什么营养物质补充的最多,毫无疑问一定是钙!不只是小孩补钙,连老人也都在补钙。孕期补钙是没一点问题的。但是补那么多,那就是大问题了!
钙质摄入过多,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化。这样一来,宝宝就无法得到充足的营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,直接危害到宝宝的健康。
维生素,一定要早补?
在受孕的前三个月时间内,是胎儿器官形成的重要时刻,所以,需要在这段时间内,孕妇要补充维生素。
但是,维生素补充过量,会损害孕妇的肝脏,而且还会增加


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